Zacznijmy od tego ze zapomnij co napisali Ci wyzej. Masz 14 lat i niezawracaj sobie glowy zadna dieta redukcyjna/masowa itp. Przedewszystkim zacznij aktywnie spedzac czas. Jezeli chodzi o sposob odzywianie to przeczytaj ten art. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html jezeli, bedziesz jadl reguralne posilki, i wyeliminujesz [...]
tak tylko dlaczego Ty krytykujesz wszystkich uwazasz zze tylko Twoja sylwetka jest godna pozytywnej opini? naprawde nie rozumiem tego nie widziałem zebys kiedykolwiek napisał cos oprocz nic nie widac albo ze jest beznadziejnie itp nie wiem czy poprostu chcesz krytykowac innych nawet tych ktorzy tutaj nam na forum sa bardzo pomocni?
młody jeszcze jesteś, Twoja sylwetka zapewne będzie się jeszcze zmieniać i rozwijać nie masz czym się przejmować :) mało kto jest idealnie proporcjonalny ;P
Dibo pornografii nie bedzie i juz Niunia- przesadzasz nie zapominaj, ze od troche innych pulapow zaczynalysmy. A Twoja sylwetka w porownaniu z ta ktora pamietm- to naprawde DUZA poprawa. No i pewnie priorytenty mamy inne. Ja preferuje wyrzezbion ale zarazem 'lekko masywne' sylwetki.
podoba mi sie Clever Eva.. powiem ci ze myslałam nad tym zeby zwiekszyc troche swja mase miesniową ale jednak tego robic nie będę. niemniej Twoja sylwetka mi sie podoba
Rafał,z takimi się nie dyskutuje,oni mają swój świat i swoje kredki Twoja sylwetka jest moich cichym ideałem, poki co odleglym,no ale zobaczymy Zycze sukcesow i ciaglego progresu,jest super,a moze byc, i bedzie jeszcze lepiej. Pozdrawiam
Powiem szczerze , mój ideał Zawsze podkreślałem , że ten zawodnik pięknie się prezentuje . Szalenie podoba mi się twoja sylwetka . Pozdrawiam i życzę samych sukcesów
Taki misz masz ta cała wypowiedź , sama waga to totalnie żaden wyznacznik. Jak Twoja sylwetka się zmienia , robisz pomiary ciała ? Może wymiary idą w dół lub w górę a waga stoi ? A mimo wszystko jakiś progres robisz? Ile dokładnie spalisz w ciągu tygodnia to nic a nic Ci nie wyliczy a tym bardziej zegarek , to może przybliżyć tylko jakieś wartości [...]
Taki misz masz ta cała wypowiedź , sama waga to totalnie żaden wyznacznik. Jak Twoja sylwetka się zmienia , robisz pomiary ciała ? Może wymiary idą w dół lub w górę a waga stoi ? A mimo wszystko jakiś progres robisz? Ile dokładnie spalisz w ciągu tygodnia to nic a nic Ci nie wyliczy a tym bardziej zegarek , to może przybliżyć tylko jakieś wartości [...]
A na jakim poziomie jest Twoja sylwetka aktualnie ? Ty chcesz z 15% bf robić masę ? Przecież tutaj trzeba najpierw solidnie się wyciąć by myśleć o jakimmkolwiek okresie masowym i przyrostach
[...] przeza***iście. Powiedz te wyniki siłowe są "aktualne" czy jednak siła nie co spadła? Sądzę, że spokojnie zrobiłbyś dużo szumu na polskiej scenie kulturystycznej, twoja sylwetka ogromnie się zmieniła po przejściu na bodybuilding i widać, że ta podstawa siłowa przełożyła się na szybkie przyrosty masy, widzę w profilu jedyne 24lata, więc [...]
Witam pierwsze co to chcialem pogratulowac sylwetki, robi wrazenie. Bylem w Slupsku i podobala mi sie twoja sylwetka , mysle ze gdyby lekko nie odstajace od reszty nogi to 1 miejsce moglo by byc. Pisales ze mozna pisac na gg jak jestes u dziewczyny napisz , czy to mozliwe, chetnie bym z toba pogadal, i skonsultowal pewne rzeczy.pozdrowienia
wiesz co del, miny strzelasz niezłe kojarze Cię z zawodów, bliżej poznałem Cię w Kunicach w 2005 mnie osobiście bardzo nie podoba sie Twoja sylwetka, choć jestem świadomy ile pracy Cię to kosztowało. Uważam, że jesteś zadufanym w sobie narcyzem, na co są dowody - Twoje teksty typu: "kolejne zdięcie(przed treningiem)""prosze o [...]